このページの結論
根拠ページは、記事の主張と文献・章・資料を対応させるためのページです。本文の複製ではなく、どの判断に使う根拠かを示します。
この記事で扱う判断
記事内の主張と文献・章・資料を対応させるための根拠ページです。
このページは、本文LPへ迷わず進むための補助ページです。
判断の軸
| 観点 | 何を見るか | どう変えるか |
|---|---|---|
| 主張 | 記事内の判断を特定する | 根拠なしの断定を避ける |
| 資料 | 書籍、論文、公的資料を紐づける | 入口と専門資料を分ける |
| 日本向け変換 | 海外前提を調整する | 部活・体育館・暑熱を反映する |
日本の現場への変換
日本のバスケ現場では、冷房なし体育館、部活・クラブ・ミニバスの練習頻度、器具不足、S&C専門家不在、日本の大会期・学校暦、休養日の少なさ、成長期の個人差を前提にします。海外文献のメニューをそのまま写すのではなく、量、密度、休憩、難度、説明量を調整します。
練習へ落とし込む順番
- 痛み、暑さ、疲労、練習経験を確認する。
- 低い難度で動作の質を確認する。
- 成功できる量だけ反復する。
- 崩れが出たら速度、回数、競争形式を下げる。
- 次回の練習で同じ判断をもう一度確認する。
やらないこと
- 資料名だけを並べる
- 本文や図表を複製する
- 日本の現場差を無視する
根拠の使い方
このページでは、根拠資料を本文や図表の複製として使いません。競技要求、発育段階、負荷管理、安全判断を日本の現場条件へ変換するための材料として扱います。
根拠として扱う資料
book-complete-conditioning-basketballbook-strength-training-basketball
図解要件
visual-036
この図解は、「根拠マップ 024」を文字だけで読ませず、判断の順番と練習へのつなげ方を一目で理解するために使う。