このページの結論

ジャンプ記録は、成長や体格の影響を受けます。小学生では、他人との比較より、自分の変化と着地の質を見ます。

比較で注意すること

比較注意点
学年内比較早熟・晩熟の差が出る
男女混合成長時期が違う
体格差体重と身長の影響がある
練習経験跳び方の慣れが影響する
疲労測定日の状態が影響する

練習への反映

記録が高い選手でも着地が崩れるなら、ジャンプ量を増やしません。記録が低くても、動作が安定していれば土台作りを続けます。

根拠の使い方

ジャンプ測定は能力評価に役立ちますが、発育期では成熟差の解釈が必要です。このページでは、比較より継続的な変化を重視します。

根拠として扱う資料

  • book-complete-conditioning-basketball
  • book-strength-training-basketball

図解要件

  • visual-070

この図解は、ジャンプ記録を体格差と切り離さず、自分の変化として見るために使う。