このページの結論
背が高い小学生をインサイド役だけに固定すると、将来必要になる外の動き、減速、横移動、ボールを持った判断の経験が不足します。
インサイド役にも必要な動き
| 動き | 必要な理由 |
|---|---|
| 横移動 | ディフェンスとヘルプで必要 |
| 減速 | 外へ出た時に止まるため |
| 片脚支持 | リバウンド後やステップで必要 |
| ドリブル姿勢 | トランジションや攻撃参加で必要 |
| 接触後の着地 | リバウンドとゴール下で必要 |
練習への落とし込み
ゴール下だけでなく、短い距離の加速、停止、横移動、パス後の移動を入れます。体格で役割を決めすぎず、動作経験を増やします。
根拠の使い方
ポジション別要求は重要ですが、発育期では役割が変わる可能性があります。このページでは、現在の体格に合わせすぎない身体づくりへ変換しています。
根拠として扱う資料
book-strength-training-basketballsource-biomechanics
図解要件
visual-056
この図解は、インサイド役の選手にも外の動作、減速、横移動が必要なことを示すために使う。